Aktualno slider Zdravje

Športna prehrana

Vsak športnik, tako profesionalni, kot rekreativni bi moral v svojem vsakdanu uravnotežiti tri stvari: trening, počitek in prehrano. Predvsem slednja je pri rekreativnih športnikih pogosto zanemarjena. V tem primeru seveda ne govorimo o prehranskih dopolnilih in umetnih dodatkih, ki jih prehranski trg zelo agresivno in prevečkrat tudi uspešno ponuja, temveč o uravnoteženem razmerju glavnih hranil: […]