Zdravje

En tek na dan prežene zdravnika stran

Najlažje pa je imeti izgovore! :) Nova sezona tekaške skupine KAŠ se je začela!

Aktualno, Gibanje, Motivacija, Novice, Zdravje

Tekači Konjiške atletske šole (KAŠ) smo že pridni! 9. maja pa vas vabimo vse, da se nam pridružite, saj se začenja nova sezona KAŠ-evih treningov! Tudi letos boste pod strokovnim vodstvom trenerjev Natalije, Ane in Urha vadili pravilne tehnike teka in se skupaj pripravljali za udeležbo na Konjiškem maratonu. Kako bodo treningi razdeljeni? Vadili boste […]

Najlažje pa je imeti izgovore! :) Nova sezona tekaške skupine KAŠ se je začela! Read More »

MARJAN JELENKO: Treningi v hladnih dneh

Aktualno, Gibanje, Motivacija, Zdravje

Marjan Jelenko je 26-letni nordijski kombinatorec iz Zreč. Leta 2011 je osvojil naslov mladinskega svetovnega prvaka, prav tako je letos že drugič zastopal slovenske barve na zimskih olimpijskih igrah v Pjongčangu. Leta 2014 je v olimpijskem Sočiju v nordijski kombinaciji posamezno osvojil 21. mesto. Treningi v hladnih dneh se definitivno razlikujejo od treningov v spomladanskem

MARJAN JELENKO: Treningi v hladnih dneh Read More »

Športna prehrana

Aktualno slider, Zdravje

Vsak športnik, tako profesionalni, kot rekreativni bi moral v svojem vsakdanu uravnotežiti tri stvari: trening, počitek in prehrano. Predvsem slednja je pri rekreativnih športnikih pogosto zanemarjena. V tem primeru seveda ne govorimo o prehranskih dopolnilih in umetnih dodatkih, ki jih prehranski trg zelo agresivno in prevečkrat tudi uspešno ponuja, temveč o uravnoteženem razmerju glavnih hranil:

Športna prehrana Read More »

Scroll to Top